En France, 60% des hommes et 80% des femmes manquent de magnésium.

Notre alimentation moderne n’apporte en moyenne que 250 mg/jour de magnésium sur les 350 mg nécessaires au corps humain (500 pour la femme enceinte, 600 pour les sujets très actifs).

D’où un déficit permanent engendrant vulnérabilité au stress et sensation de fatigue.

Le Magnésium contribue :

à l’équilibre électrolytique,
à la réduction de la fatigue,
au fonctionnement normal du système nerveux,
à des fonctions psychologiques normales,
à une fonction musculaire normale,
à un métabolisme énergétique normal,
à une synthèse protéique normale.

Le magnésium a également un rôle important sur la qualité du sommeil : il agit sur le sommeil profond et le rend plus réparateur, sans accoutumance.