Choix de 2 sels de magnésium à très haute assimilation et à haute tolérance intestinale, sans effets secondaires de type diarrhées et ballonnements. Le magnésium intervient dans le bon fonctionnement de plus de 300 systèmes enzymatiques de notre organisme.
► Le glycérophosphate de magnésium : pénétration cellulaire optimale grâce à son affinité pour les phospholipides membranaires.
► Le pidolate de magnésium : un sel organique mieux toléré que les sels inorganiques (ex : oxydes, chlorures).
► Le magnésium permet d’augmenter la quantité des apports de magnésium et joue un rôle dans le processus de division cellulaire.
Le Magnésium contribue :
- à l’équilibre électrolytique,
- à réduire la fatigue,
- au fonctionnement normal du système nerveux,
- à des fonctions psychologiques normales,
- à une fonction musculaire normale,
- à un métabolisme énergétique normal,
- à une synthèse protéique normale.
Le magnésium améliore la qualité du sommeil en agissant sur le sommeil profond : on ne dort pas plus mais on dort mieux, le sommeil est plus réparateur et sans accoutumance.
► La Vitamine B6, souvent déficitaire dans l’organisme, est le cofacteur indispensable à l’absorption du magnésium.
La Vitamine B6 contribue :
- Au métabolisme normal de l’homocystéine.
- Au fonctionnement normal du système nerveux.
- Au métabolisme normal des protéines et du glycogène.
► Potentialisation vitamine B6 + magnésium :
- La vitamine B6 ou pyridoxine n’agit que sous la forme pyridoxal phosphate ou PLP (coenzyme phosphorylé de la pyridoxine).
- Le magnésium est indispensable car il est le catalyseur des phosphorylations.
► 5 gélules apportent 273 mg de Magnésium soit 73% des AR.
En France : 60% des hommes et 80% des femmes ne reçoivent pas ces apports minimaux (chiffres augmentés après 50 ans). Notre alimentation moderne n’apporte en moyenne que 250 mg/jour de magnésium sur les 350 nécessaires au minimum (500 pour la femme enceinte, 600 pour les sujets très actifs). D’où un déficit permanent engendrant vulnérabilité au stress et sensation de fatigue.
| Apports nutritionnels | Pour 1 gélule | Pour 5 gélules | % des VNR |
|---|---|---|---|
| Magnésium glycérophosphate | 300 mg | 1500 mg | - |
| dont Magnésium élément | 46,75 mg | 187 mg | 50% |
| dont Phosphore élément | 48 mg | 240 mg | 34% |
| Magnésium Pidolate | 200 mg | 1000 mg | - |
| dont Magnésium élément | 17,2 mg | 86 mg | 23% |
| Vitamine B6 | 0,4 mg | 2 mg | 143% |
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