Notre formulation complète présente plusieurs intérêts :
- Apport direct du précurseur de la dopamine : la tyrosine.
- Apport des cofacteurs enzymatiques nécessaires à la synthèse de la dopamine.
- Apport de nutriments neuroprotecteurs.
La Dopamine est le neurotransmetteur impliqué dans les comportements de vigilance (évitement du danger), la motivation et l’anticipation des plaisirs. Ce neurotransmetteur intervient également dans le système de récompense.
La dopamine est synthétisée à partir de la tyrosine.
► La Tyrosine est un acide aminé non essentiel* indispensable, car il participe à la synthèse de nombreux neuromédiateurs, il est aussi précurseur des hormones thyroïdiennes et de la mélanine.
La tyrosine peut provenir de l’alimentation mais aussi être synthétisée à partir de la phénylalanine qui est un acide aminé essentiel.
On estime les besoins journaliers de tyrosine à 1 à 2 grammes pour un adulte bien portant. Les aliments riches en protéines, représentent de bonnes sources de phénylalanine et tyrosine.
► Vitamines B3, B6, B9 et B12 :
- La Vitamine B3 (niacine) est le précurseur du nicotinamide (NAD et NADP). Le NADP permet la régénération de tétra-hydrobioptérine (BH4) qui est un cofacteur essentiel à l’action de la tyrosine hydroxylase.
- La Vitamine B6 (pyridoxal-5-phosphate) est un cofacteur de la dopadécarboxylase.
- La Vitamine B9 (acide folique) est un cofacteur de la tyrosine hydroxylase.
- La Vitamine B12 (méthylcobalamine et non cyanocobalamine) est un cofacteur de la tyrosine hydroxylase.
► Le Zinc possède une activité antagoniste sur le récepteur glutamatergique dont le rôle est de favoriser la production de glutamate un acide aminé excitateur. Le zinc est un neuroprotecteur.
► Le Magnésium est un modulateur de la libération des « hormones du stress » telles que les catécholamines, le cortisol et est surconsommé dans les situations de stress. C’est un catalyseur coenzymatique indispensable qui intervient dans plus de 300 systèmes enzymatiques.
► Les causes de déficit en dopamine
- L’insuffisance d’apport par les régimes particuliers (végétariens, végétaliens).
- Les déficits en certaines vitamines et minéraux.
- Le stress chronique.
- Déséquilibre alimentaire et excès de graisses saturées entrainent une diminution de la neurotransmission.
► Les signes de déficit en dopamine : « envie de rien »
- Baisse de tonus psychique et asthénie matinale marquée.
- Besoin de stimulants (plusieurs cafés nécessaires).
- Affect émoussé (manque d’entrain et de plaisir).
- Difficultés de concentration et mémorisation.
*Acide aminé essentiel ou indispensable : acide aminé qui ne peut être synthétisé par l’organisme, ou qui est synthétisé à une vitesse insuffisante, et doit donc être apporté par l’alimentation.
Huit acides aminés essentiels : le tryptophane, la lysine, la méthionine, la phénylalanine, la thréonine, la valine, la leucine, l’isoleucine. Cinq acides aminés supplémentaires sont essentiels uniquement pour l’enfant: l’arginine, la glutamine, la tyrosine, la cystéine et l’histidine.
| Apports nutritionnels | Pour 1 gélule | Pour 3 gélules | % des VNR |
|---|---|---|---|
| Tyrosine | 300 mg | 900 mg | |
| Magnésium marin | 80 mg | 240 mg | |
| dont Magnésium élément | 144 mg | 38,4% | |
| Zinc gluconate | 35 mg | 105 mg | |
| dont Zinc élément | 15 mg | 150% | |
| Vitamine B3 | 6 mg | 18 mg | 113% |
| Vitamine B6 | 1,17 mg | 3,6 mg | 250% |
| Vitamine B9 | 0,1 mg | 300 μg | 150% |
| Vitamine B12 | 1,6 μg | 4,8 μg | 192% |
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