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• Troubles du sommeil.
• Décalage horaire.
Les effets de la mélatonine sur le sommeil sont multiples :
• Diminution du temps d’endormissement
• Augmentation du temps de sommeil total
• Utile en cas de retard de phase : difficulté à se coucher tôt et se lever tôt
• Utile en cas d’avance de phase : horaire de sommeil anormalement précoce et réveil prématuré
La mélatonine diminue :
– Avec l’âge
– Dans les pathologies douloureuses (diabète, fibromyalgie, endométriose…)
– Dans les pathologies cardiovasculaires
– Avec la prise de certains médicaments (bêtabloquants…)
– Dans certaines dépressions
Découvrez les différentes produits qui utilise les bienfaits de cette plante.
Issue de la famille des Lamiacées, la Mélisse officinale est un sédatif naturel du système nerveux central.
Anxiolytiques, les feuilles de Mélisse potentialisent le sommeil à faible dose et agissent comme un analgésique à forte dose sur les zones douloureuses.
La Mélisse possède également des bienfaits sur le système GABAergique : elle augmente le taux de GABA (hormone du bien-être), le neurotransmetteur qui freine la transmission des messages nerveux.
Elle stimule aussi la digestion, exerce une action antivirale, antibactérienne et antioxydante.
Qualité
pharmaceutique
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