La Valériane est un anxiolytique naturel indiqué en cas d’anxiété, nervosité et agitation nerveuse. Elle augmente la libération de GABA (neurotransmetteur inhibiteur) et diminue son recaptage.

L’usage de la Valériane et de son actif l’acide valérénique sur le sommeil permet d’influer sur sa durée et sa qualité. Elle agit sur les récepteurs à la mélatonine (hormone du sommeil) en régulant le cycle circadien.

Myorelaxante et spasmolytique, la Valériane inhibe également le glutamate (neurotransmetteur excitateur).