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MÉLATONINE 1,8 mg Naturathéra® est un complément alimentaire hautement concentré, élaboré par notre équipe scientifique pour réduire le temps d’endormissement et atténuer les effets du décalage horaire.
8,95€ – 19,90€
| Poids | ND |
|---|---|
| Dimensions | ND |
| Conditionnement | 30 gélules, 90 gélules |
1 FLACON (30 gélules) soit 4 semaines de prise pour 1 gélule par jour.
1 FLACON (90 gélules) soit 12 semaines de prise pour 1 gélule par jour.
Les effets de la mélatonine sur le sommeil sont multiples :
• Induction du sommeil : La mélatonine est une hormone qui régule le cycle circadien, signalant au corps qu’il est temps de se préparer au sommeil. En prenant de la mélatonine, on peut favoriser l’endormissement et réduire le temps nécessaire pour s’endormir.
• Amélioration de la qualité du sommeil : La mélatonine peut contribuer à améliorer la qualité du sommeil en favorisant un sommeil plus profond et en réduisant les réveils nocturnes. Elle peut aider à maintenir un rythme de sommeil plus stable tout au long de la nuit.
• Régulation du cycle veille-sommeil : La mélatonine est impliquée dans la régulation du cycle veille-sommeil en synchronisant les rythmes circadiens. Elle est souvent utilisée pour atténuer les effets du décalage horaire ou pour rétablir un rythme de sommeil normal chez les personnes souffrant de troubles du sommeil.
• Effets sur le jet lag : La mélatonine est couramment utilisée pour minimiser les effets du décalage horaire lors de voyages internationaux. En prenant de la mélatonine au moment approprié, on peut ajuster plus rapidement son horloge biologique interne aux nouveaux fuseaux horaires, facilitant ainsi l’adaptation au nouvel environnement de sommeil.
• Utile en cas de retard de phase : difficulté à se coucher tôt et se lever tôt.
• Utile en cas d’avance de phase : horaire de sommeil anormalement précoce et réveil prématuré.
La mélatonine diminue :
• Vieillissement : La production naturelle de mélatonine a tendance à diminuer avec l’âge. Les personnes plus âgées ont souvent des niveaux de mélatonine plus bas, ce qui peut contribuer à des problèmes de sommeil.
• Exposition à la lumière artificielle : L’utilisation fréquente d’appareils électroniques tels que smartphones, tablettes et ordinateurs, surtout le soir, peut perturber la production de mélatonine. La lumière bleue émise par ces dispositifs peut inhiber la libération de cette hormone.
• Manque d’exposition à la lumière naturelle : Une insuffisance d’exposition à la lumière du jour, en particulier le matin, peut perturber le cycle circadien et entraîner une diminution de la production de mélatonine le soir.
• Certains médicaments : Certains médicaments, tels que les bêta-bloquants, les antidépresseurs et les médicaments contre l’hypertension, peuvent avoir un impact sur la production de mélatonine.
• Troubles du sommeil et conditions médicales : Certains troubles du sommeil, tels que l’insomnie, ainsi que certaines conditions médicales, comme le syndrome de fatigue chronique, peuvent être associés à des niveaux réduits de mélatonine. Les fluctuations hormonales causées par des problèmes de santé peuvent également influencer la production de mélatonine.
| Ingrédients | Pour 1 gélule |
|---|---|
| Mélatonine | 1,8 mg |
Mélatonine, support : maltodextrine, enveloppe : gélule végétale (HPMC).
Sommeil : prendre la mélatonine avant le coucher.
Voyages : prendre la mélatonine avant le coucher le premier jour du voyage et les quelques jours suivant le jour d’arrivée à destination.
Sommeil : 1 gélule par jour.
Voyages : 1 gélule par jour.
Avec un peu d’eau.
Complément alimentaire à conserver à température ambiante, à l’abri de la lumière.
Complément alimentaire à base de nutriments.
Mélatonine 1,8mg NATURATHÉRA® ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée associée à un mode de vie sain.
Respecter les doses journalières indiquées.
Tenir hors de portée des jeunes enfants.
Naturathéra est avant tout une histoire familiale. Le père, Alain Robert, Docteur en Pharmacie à la tête de sa propre officine depuis 1993, a toujours été passionné par les plantes. Dans son sillage, sa famille entière s'intéresse à une approche globale
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Fabriqué en France
SANS allergènes
(gluten, lactose, sucre, soja)
SANS OGM
SANS additifs ni dioxyde de titane ni nanoparticule
Les effets de la mélatonine sur le sommeil sont multiples :
• Induction du sommeil : La mélatonine est une hormone qui régule le cycle circadien, signalant au corps qu’il est temps de se préparer au sommeil. En prenant de la mélatonine, on peut favoriser l’endormissement et réduire le temps nécessaire pour s’endormir.
• Amélioration de la qualité du sommeil : La mélatonine peut contribuer à améliorer la qualité du sommeil en favorisant un sommeil plus profond et en réduisant les réveils nocturnes. Elle peut aider à maintenir un rythme de sommeil plus stable tout au long de la nuit.
• Régulation du cycle veille-sommeil : La mélatonine est impliquée dans la régulation du cycle veille-sommeil en synchronisant les rythmes circadiens. Elle est souvent utilisée pour atténuer les effets du décalage horaire ou pour rétablir un rythme de sommeil normal chez les personnes souffrant de troubles du sommeil.
• Effets sur le jet lag : La mélatonine est couramment utilisée pour minimiser les effets du décalage horaire lors de voyages internationaux. En prenant de la mélatonine au moment approprié, on peut ajuster plus rapidement son horloge biologique interne aux nouveaux fuseaux horaires, facilitant ainsi l’adaptation au nouvel environnement de sommeil.
• Utile en cas de retard de phase : difficulté à se coucher tôt et se lever tôt.
• Utile en cas d’avance de phase : horaire de sommeil anormalement précoce et réveil prématuré.
La mélatonine diminue :
• Vieillissement : La production naturelle de mélatonine a tendance à diminuer avec l’âge. Les personnes plus âgées ont souvent des niveaux de mélatonine plus bas, ce qui peut contribuer à des problèmes de sommeil.
• Exposition à la lumière artificielle : L’utilisation fréquente d’appareils électroniques tels que smartphones, tablettes et ordinateurs, surtout le soir, peut perturber la production de mélatonine. La lumière bleue émise par ces dispositifs peut inhiber la libération de cette hormone.
• Manque d’exposition à la lumière naturelle : Une insuffisance d’exposition à la lumière du jour, en particulier le matin, peut perturber le cycle circadien et entraîner une diminution de la production de mélatonine le soir.
• Certains médicaments : Certains médicaments, tels que les bêta-bloquants, les antidépresseurs et les médicaments contre l’hypertension, peuvent avoir un impact sur la production de mélatonine.
• Troubles du sommeil et conditions médicales : Certains troubles du sommeil, tels que l’insomnie, ainsi que certaines conditions médicales, comme le syndrome de fatigue chronique, peuvent être associés à des niveaux réduits de mélatonine. Les fluctuations hormonales causées par des problèmes de santé peuvent également influencer la production de mélatonine.
| Ingrédients | Pour 1 gélule |
|---|---|
| Mélatonine | 1,8 mg |
Mélatonine, support : maltodextrine, enveloppe : gélule végétale (HPMC).
Sommeil : prendre la mélatonine avant le coucher.
Voyages : prendre la mélatonine avant le coucher le premier jour du voyage et les quelques jours suivant le jour d’arrivée à destination.
Sommeil : 1 gélule par jour.
Voyages : 1 gélule par jour.
Avec un peu d’eau.
Complément alimentaire à conserver à température ambiante, à l’abri de la lumière.
Complément alimentaire à base de nutriments.
Mélatonine 1,8mg NATURATHÉRA® ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée associée à un mode de vie sain.
Respecter les doses journalières indiquées.
Tenir hors de portée des jeunes enfants.
Qualité
pharmaceutique
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